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白茶有哪些養生好處?一年四季,教你應時喝茶

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白茶有哪些養生好處?一年四季,教你應時喝茶

除了好喝

白茶還有這些養生稱號

四季養生茶

萬病之藥

四季喝白茶

怎么喝,效果最好?

文 | 小白

01

飲茶是一種愛好。

小白的朋友圈里,大部分都是一些喜好飲茶的茶友。

最近新茶季上架的時候,一直是比較忙的。

雖然也發發朋友圈,但發完即走,并沒有多停留的時間。

在不忙碌的時候,也會發一些關于白茶的知識點。

每次刷朋友圈的時候,總是能夠看見茶友們關于生活,關于飲茶的一些分享。

一壺,一人,品人生。

或者是一壺二三人,圍坐,談天品香茗。

茶除了飲用的基本功能之外,其實還有社交的作用。

像是咱們大福建的人,就喜歡一邊喝茶一邊談生意,很多生意伙伴,都是在茶桌上認識的。

經常在認識的朋友處喝茶,交談甚歡,互相了解,交情就有了。

私下再接觸幾次,一單合作就這樣定了下來。

在茶桌上面談生意,可是比在酒桌上談生意來的溫和多了。

小白有一個同學的爸爸就是生意人,經常要應酬的那種,偶爾會撞見同學“訓”自己的爸爸,不要多喝酒什么的,父女倆的相處模式也是很有愛了。

在這一點上,老白確實是比較省心的,因為大量飲酒對于味覺其實是有影響的,抽煙也是。

不抽煙喝酒,是對制茶的需要。不喝酒不抽煙的老白,在小白的心中是最可愛的老爸。

有的茶友說,我也不想喝酒啊,年輕的時候沒有辦法,年紀稍大的時候身體就已經搞壞了。年輕用命掙錢,老了之后用錢保護身體,雖然不好,卻是無可奈何的事情。

喝茶可以說是一種喜好,但其實喜歡上茶葉,也是一種對身體的妥協。

茶葉被譽為萬病之藥,喝茶對身體有一定的幫助,這是毋庸置疑的。

尤其是年輕的時候不注意身體,年紀大了,就到了償還的時候。

盡管白茶被譽為“四季養生茶”,但是在不同季節的時候,適宜喝的白茶,還是略有不同。

一年四季,應該如何喝白茶?就成了有養生需求的茶友,最先需要解決的問題。

02?

春季的初始,氣溫還是比較冷的。

料峭春寒,其實與冬天并沒有太大的差距,特別是還有一個叫做“倒春寒”的東西。

咱們經常調侃說:熬過了冬天,但是凍死在了春天。

在春天的時候,還是可以喝一些老白茶,甚至煮一些老白茶,暖暖身子的。

不是說咱們福建啊,就是一些有雪的地區,窗外邊積雪融化,春意不動聲色的冒出芽來。

茶友們在溫暖的屋子里面,煮著老白茶,茶香隨著水汽彌漫在屋子里面。

屋內外有溫差,窗戶上凝結著水汽,端著一杯老茶湯,臨窗而立,用指尖描繪出一顆愛心,又是可愛的一天。

春季的時候,若是氣溫一直比較低,都是可以一直喝老白茶的。不論是沖泡還是煮茶,皆可。

到了春末夏初的時候,氣溫開始漸漸升高。

老白茶原本是性溫,再加上煮茶的熱度,有些體熱的茶友擔心上火,只用沖泡的方式就可以。

春天的時候陽氣生發,是適宜養肝的好時節,但是不宜大補,順其自然就好。

若茶友并不是偏好的老白茶的話,適當的喝一些新白茶也是可以的。

每逢換季的時候,人體總是會出現一些反應,比較輕微的大致就是上火,比較嚴重的會出現過敏之類的癥狀,抗過敏也是白茶的功用之一。

春白茶正好在春末夏初的時候上市,不知道喝什么的時候,選擇飲用應季的白茶是比較保險的。

春白茶當中含有豐富的茶氨酸和咖啡堿,咖啡堿具有短時間內提神的作用,對春困有一定的幫助。

茶氨酸安神作用,又能夠穩定心神,幫助睡眠。

原本春天的時候睡眠就容易受到影響,可不要喝咖啡那樣純粹提神的飲料,強行提神只會加重身體的疲憊感,長期看來對身體是不利的。



03



夏季的時候,人們更加注重茶葉中是否有解暑除燥的作用。


夏天雖然能夠穿好看的小裙子,但是白天出門的時候實在是太煩躁了。


夏季也是“路怒癥”高頻出現的時節。


稍稍堵個車,大家就不停的摁喇叭,耐心與一年中的其它三個季節相比,顯然是下降了不少。


春白茶中富含的多種氨基酸中包含了茶氨酸,它能夠促進腦中樞多巴胺的釋放,提高腦內多巴胺的生理活性。


飲用含有茶氨酸比較多的春白茶,對平復情緒,安定心神是有一定作用的。


含有茶氨酸,也是飲用茶葉能使人有心曠神怡的原因之一。


茶葉上面白毫的主要組成物質之一,就是氨基酸。


工藝的原因,白茶不炒不揉,僅經過萎凋和烘干。


保留了茶葉當中絕大部分的白毫,所以白茶當中的氨基酸含量是要比一般的茶類要豐富的多的。


以白毫的數量論英雄,那白毫銀針一定是穩贏的,但是在實際的飲用當中,咱們不得不綜合考慮一些問題。


白毫銀針當中的白毫數量雖然是比較多的,但是在口味上面,大部分的新茶友并不是一開始就能夠喝懂白毫銀針。


且一開始就接觸白毫銀針這樣頂級的茶,在之后的喝茶過程當中進階的空間比較小。


建議新茶友可以從2019春壽眉開始喝起。


即使是春白茶當中生長期較長的壽眉品級,春壽眉的干茶表面一樣是有很多白毫的,更不用說2019春壽眉是接近白牡丹的品級,


白毫數量更是與三級白牡丹可以一較高下。


想要嘗試白茶的新茶友,將2019春壽眉作為入門茶類,著實是不錯的選擇。




04



秋季飲茶主要也分為兩個模塊,在初秋的時候秋老虎的威力還在,可以和夏季一樣,喝一些新白茶,解暑


天氣開始轉涼的時候,要注意喝茶也是要與秋季養生相互結合起來的。


秋意漸濃的時候就已經可以開始飲用老白茶。


這時候飲茶尤其要注意喝熱茶,而不要像是夏季一般貪涼,將茶水的溫度晾的過于溫了。


喝熱茶與喝燙茶又是完全不一樣的兩種概念,熱茶飲之,溫暖胃部,還有發汗的作用。


而燙茶則會燙傷口腔粘膜,長期以往,甚至會加大患上口腔癌的風險。


其實秋季飲用白茶的時候,茶友可以根據自己的體感,來選擇適宜的沖泡方式。


若是氣溫還比較高的時候,可以喝一些沖泡的老白茶。


若是已經到了一場秋雨一場寒的時候,就可以將煮茶的玻璃壺拿出來洗洗,開始煮茶了。


秋季也正是貼好秋膘好過冬的時節。


不過秋膘貼著貼著,就容易過度,體型有些走形怎么辦?


沒關系,日常喝一些老白茶同時能夠達到促進脂肪分解的作用。


就算是吃多了不消化,同樣能夠通過喝一些老白茶來解決,白茶可以促進腸胃蠕動


幫助茶友們變得更漂亮,更清爽,白茶是認真的!


不過秋天的時候還是要多去運動運動,內外結合,更能夠增加抵抗力哦!




05



說到煮茶,一定是不能夠忘了冬天


而白茶當中是只有老白茶才能夠經得起煮茶的考驗。


“喝老茶,存新茶”的說法并非是沒有道理,畢竟一年當中的大部分時間,煮茶都是茶友們必不可少的活動之一。


老白茶的需求量是很大的,但老白茶相較于同一款茶的新茶時期,價格顯然是要比較高的。


若是想要喝到品質高,價格又稍微友好的老白茶,自存絕對是一個性價比比較高的選擇。


自存白茶的門檻并不是很高,小白寫過好多關于儲存的文章,茶友們可以參考其中的存茶方式,都是簡單易上手的。擴展鏈接——買了白毫銀針的茶友注意啦,白茶這么儲存,越來越好喝!


湯水甜潤稠滑的老茶湯,是不容錯過的美味。每每品嘗,小白都不禁感嘆,就這湯水的稠度,厚度,甜潤度真的是茶湯沒錯嗎?怎么感覺像是什么滋補的補湯呀。


性溫的老白茶自然是適合滋補的冬季。

但是在冬季的時候上火的人也并不在少數,這是什么原因?

冬季的時候,人們為了御寒,大量進補,牛羊雞鴨,來者不拒。

更是經常吃火鍋取暖,長期下來,體內必定積熱上火。

都說冬吃蘿卜,夏吃姜,也是同樣的道理。

喝慣了老白茶,也可以適當的飲用一些新茶,對于降火的作用還是比較明顯的。

不論是冬季之間的秋白茶,又或者是當年的春白茶,都可以作為降火之用。

另外在口味上面,喝倦了老白茶,用新白茶調劑一下也是不錯的選擇嘛。

06

既然被譽為“四季養生茶”,就說明白茶在四季都是可以飲用的。

特別是白茶的工藝所致,白茶體內保留了大部分的內質,這些內質對于人體來說都是有益的。

像是白茶的降三高作用,只要是有這方面困擾的茶友,就是適合長期飲用白茶的。

白茶的安神作用,有睡眠困擾的茶友,就可以在合適的時間飲用,長期飲用能夠幫助睡眠。

想要身體變苗條的茶友,將飲用白茶作為一個習慣,對于塑造身形也是有幫助的。

至于那些漂亮的姐姐們,喝白茶的好處就更多了。

白茶的明目作用,使得眼睛更加的明亮有神;富含的多種氨基酸,對身體有利;白茶還具有防曬的作用,精致的姑娘防曬不止是化學防曬和物理防曬,包括在飲食上面也是要注意的。

很多人喝白茶,不過是愛它口感或者是香氣,對于它的養生作用,并沒有太多的要求。

可白茶并不是一個讓茶友吃虧的茶類,在好喝的同時還兼顧養生作用,如此好茶,當然要一直喝,長久的喝。

1 條評論

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M0
大胡子 27 天前

聽說白茶好處多多

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